Все 3 группы в Норвегии. Запись 59
Друзья, всем привет. Пишу из норвежского Байтоштолена, вот уже два дня как мы переехали из Тюмени на заключительный этап подготовки. Погода стоит отличная, температура -3-5 градусов, хороший снежный покров.
Дорога из Тюмени заняла 20 часов, было два перелета и 4 часа на автобусе от Осло. В Москве встретились с остальными ребятами, группой Падина и Крючкова, так что теперь тренируемся все в одном месте. Во время полетов и пересадок в аэропортах приходилось ходить в маске, для дополнительной защиты от инфекций.
В первый день делали тренировки без стрельбы только лыжи, утром была 2х часовая тренировка коньковым стилем 2 зона. Вечерняя тренировка была классика равномерная откатка, для первого дня после тяжелой дороги, мы отлично потренировались.
Вы заметили, что пишу я значительно реже чем должен, но это совсем не по причине моей лени. Просто сейчас очень плотный график тренировок, а свободное время трачу на изучение английского и отдых. Хотел бы сейчас писать для вас больше постов о том как проходят сборы, но как уже говорил раньше есть более значимые для меня задачи которые стоят на первом месте.
Сейчас у многих спортсменов проходит вкатка и длительные тренировки, хочу поделиться с вами некоторыми заметками о питьевом режиме для таких тренировок. В холодное время года вам может показаться, что питьевой режим не так важен из-за холодной погоды, но это совсем не так. Обезвоживание может наступить так же быстро как и летом особенно при активных тренировках, нужно продолжать соблюдать режим и правильно подбирать напитки в зависимости от типа тренировки. Помните что за такой мелочью, могут скрываться огромные возможности для вас и ваших тренировок.