Тренировки дома. День 11

Сегодня день прошел в обычном режиме примерно как на сборе. Удалось совместить тренировку и изучение английского.

Утром была тренировка на вело станке, использую его когда необходимо сделать небольшую тренировку и лень выходить на улицу. Если сравнить обычную тренировку на улице и на станке то разница для меня значительная. На улице тебе значительно проще открутить 2.30-3.00 часа. А когда крутишь в станке пульс намного ниже и работать значительно тяжелей. Максимум получается тренировка 1.30 но это удобно когда на улице плохая погода, а тебе нужно сделать спокойную восстановительную тренировку.

После обеда была прогулка с домашней любимицей Одри, она у нас маленький манипулятор людьми) Она любой ценой получит то, что ей необходимо. Умеет играть на чувствах хозяев, а мы не можем отказать.

Вечером ходил в тренажерный зал, провел тренировку силовой направленности. В этом году значительно изменилось это направление работы. Чувствую это идет на пользу, в комплексе с техническими тренировками. Когда был разбор ошибок прошлого сезона сразу отметили, что необходимо работать в этих компонентах. И сейчас я вижу результат — это радует.

Вечером я изображал повара и готовил ужин) Иногда хочу научиться готовить, но это чувство приходит крайне редко. Может когда будет больше свободного времени)

Рабочая неделя окончена. Впереди выходные. Всем хорошо отдохнуть!