Привычки. День 21

После небольшой простуды, сегодня я снова тренируюсь. Хорошо что так быстро удалось поправиться и я не пропустил много тренировок.

Утро началось с обследования, которое проводится перед каждым тренировочным циклом. Для оценки состояния спортсмена.
 

Первая тренировка комплексная на Л/Р в спокойном темпе. Первые дни даже после легкой болезни нужно дать организму адаптироваться. После был обед и сон час.

Вторая тренировка как я писал до этого была запланирована техническая. Отрабатывали финиш под уклон. После ужина был просмотр видео индивидуально с каждым, разбирали ошибки в технике. И в заключении дня был вечерний тренаж.

Говорят чтобы выработалась привычка нужно это делать 21 день. Хотя сегодня 21 день, как я начал вести блог не могу сказать, что это вошло в привычку. Посмотрим как пойдет дальше, но сейчас с каждым днем все тяжелей заставлять себя писать записи. Возможно устаешь после тренировок и не хочется заниматься этим.

Всем хорошей рабочей недели!