О первом сборе.

21 мая мы вернулись с первого сбора этого сезона, который прохоил в Заводоуковске. 

О городе. Заводоуковск не большой городок ~30 тыс. по данным местных жителей). Зеленый город с большим количеством парков и скверов. Все улицы города убраны от мусора (за весь сбор не увидел на улицах ни фантика), и кругом порядок. Что меня удивило, дак это качество дорог, так как в самом городе нет ям, везде идеально ровный асфальт. 
 

О комплексе. "Сосновый бор" так называется биатлонный и лыжный комплекс. Имитационный круг в 6км, и лыжероллерная трасса 3.3 км, рельеф трассы очень пологий, нет крутых спусков и подъемов. Стрельбище на 30 установок не хуже любого стрельбища этапов КМ. Все находится в таком же ухоженном состоянии, как и город. Хороший тренажерный зал, и крытый ировой зал. Так же нам удалось побывать в спортивной школе, которую построили буквально несколько лет назад. И поиграть в футбол на отличном искуственном газоне. Впечатление от комплекса отличное, то, что нужно для втягивающего майского сбора.

О тренировках. Как и всегда на первом сборе в основе были длительные циклические тренировки. Были хорошие условия, и мы использовали все возможные виды тренировок: кросс, имитация, велосипед, лыжероллеры, игровые тренировки, силовые и технические. Стрелковые тренировки в начале подготовительного сезона идут отдельным блоком от циклики и силовых тренировок, мы возвращались к азам и работали над ошибками прошлого сезона. Так как я в этом сезоне решил вплотную заняться своим питанием, то уже с первого сбора я старался исправить свои ошибки. Больше уделял внимания рациону и размеру порций, во время длительных тренировок соблюдал питьевой режим. На следующем сборе буду пробовать еще несколько новых и интересных штук. Буду писать об этом более подробно. 

Всем удачи. Ждите новостей из Рупольдинга. Там у нас будет следующий сбор с 25 мая!