Не сдаемся. День 3

Всем доброй ночи. Сегодня затянул с написанием поста, так как было очень много дел вечером. Но, главное, я справился! 

День сегодня начался в 7.20 с мед. обследования после выходного дня. Первая тренировка была на Л/Р коньком, работа средней и высокой интенсивности и стрельба. Но работа короткая, так как подводящая к контрольной тренировке. Вечером был кросс, выход свободный, удалось поспать немного после обеда) 

Вечер сегодня выдался загруженный в плане времени, после второй тренировки занимался английским. Сегодя был день новых слов, я учу их в программе ЛингвоЛео, мне нравится подача материала. После ужина я продолжил чтение книги о правильном питании, сделал для себя вывод, что каждый автор имеет свою точку зрения на этот вопрос. Основы у всех примерно одинаковые они заключаются в том, какую пищу употреблять после тренировок или в каком количестве употреблять углеводы и белки в день. Но все равно каждый по своему составляет рацион питания и расставляет акценты на определенной группе. 

Еще сегодня вечером Саша попросила помочь с домашкой по бизнес курсу Долина, который она проходит. И понял, что в нашем бизнесе не используем и 30% возможностей для рекламы. Для нас есть множество вариантов для роста) Сразу отвечу на возможные вопросы: «как я могу совмещать дела и спорт?» В данный момент всем управлением магазинами SN-24.ru занимается Саша, а я иногда помогаю в свободное время. И сейчас мы все больше текучки стараемся делегировать нашей команде, чтобы освободить свое время.