Москва. День 14

В 6.25 мы прибыли на Ярославский вокзал, когда я проснулся мы уже стояли и вагон был пуст. Выйдя на улицу я попал под моросящий дождь и пока добрался до метро моя кофта промокла насквозь. Вот так начался мой день.

После этого я поехал в посольство, чтобы подать документы на визу. Там встретились со всеми ребятами, обсудили как быстро пролетело это межсборье. После этого все отправились на обследование но не медицинское. Сегодня у нас запланировано обследование нашей готовности: функция, сила, координация, антропометрия и др. Самочувствие было не самым лучшим на 3 из 5 но при этом большинство показателей удалось улучшить.

На антропометрии я уже 3 месяц держу процент жировой массы в районе 8.5-8.8% у тех кто следит за моим блогом возможно возникнет вопрос. Почему если я писал о том, что для меня комфортный процент 10-10.5% сейчас у меня 8,5%? На эту тему необходим развернутый ответ и надеюсь на сборе будет на это время.

После обследования отправился в спортивную школу. По пути заглянул в книжный магазин и купил несколько новых книг по правильному питанию спортсменов. Сейчас уделяю своей цели даже более 40 минут в день, поэтому книги читаются достаточно быстро. Но главное это не просто прочитать, а найти полезный материал для себя и поделиться им с вами.

Вечером еще запланирована съемка для участия в акции #студентыГТО всегда рад возможности привлечь молодежь к спорту. В конце сентября планирую посетить школы г. Вологды с целью рассказать школьникам о пользе занятий физической культурой и профессиональном спорте. 

P.S. А теперь спать, ночью самолет в Тюмень